ГАРМОНИЯ С СОБОЙ, ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ, ОСОЗНАННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ, КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ
Твой ЛИЧНЫЙ НАСТАВНИК
Анастасия Паук
Я знаю все об Интуитивном Питании и Осиной Талии. Коротко о том, как есть в 00:00 и иметь <60 см в талии
Авторский курс STOPDIET и STARTFIT
Групповая работа
STOPDIET
Базовый уровень
Участие в данном курсе подходит тем, кто потерял связь разум-голова.
Если ты перестала ощущать внутреннюю гармонию, сидишь на диетах, срываешься, ограничиваешь себя, изнуряешь себя тренировками, у тебя компульсивные переедания, расстройство пищевого поведения, булимия, анорексия, то этот курс для тебя - он поможет тебе обрести гармонию, снять блоки и ограничения, стройнеть и формировать осиную талию.
3 990₽ - 15 дней
STARTFIT (Жиросжигание)
Продвинутый уровень
Участие в данном курсе подходит тем, кто уже знаком с азами Интуитивного Питания и имеет физическую подготовку.
Цель продолжения курса - улучшение физических данных, рельеф, сжигание лишнего жира, совершенствование талии, повышение выносливости, получение новых знаний по нутрициологии, питанию, рецепты.
Продвинутый уровень
Участие в данном курсе подходит тем, кто уже знаком с азами Интуитивного Питания и имеет физическую подготовку.
Цель продолжения курса - улучшение физических данных, рельеф, сжигание лишнего жира, совершенствование талии, повышение выносливости, получение новых знаний по нутрициологии, питанию, рецепты.
STARTFIT
(Ягодицы и пресс)
Старт 25 августа
Открытие набора 21 августа
Старт 11 августа
Открытие набора 7 августа
Старт 25 августа
Открытие набора 21 августа
4 990₽ - 30 дней
4 990₽ - 30 дней
Что входит в курс "STOPDIET"?

  • 14 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (личная методика на прокачку пресса + 1 авторское упражнение на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • Психологические задания;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в общем чате;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный)
Что входит в курс "STARTFIT Жиросжигание"?
  • 28 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (улучшенная личная методика на прокачку пресса, отличная от STOPDIET + 2 авторских упражнения на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки на всё тело с акцентом на общее похудение, топку жира и рельеф (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • 28 Лекций по Нутрициологии;
  • 28 вкусных и простых рецептов;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в общем чате;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный).
Что входит в курс "STARTFIT Ягодицы и пресс"?
  • 28 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (улучшенная личная методика на прокачку пресса, отличная от STOPDIET + 2 авторских упражнения на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки с акцентом на рост ягодиц и рельеф тела (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • 28 Лекций по Нутрициологии;
  • 28 вкусных и простых рецептов;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в общем чате;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный).
Оплата курса "STOPDIET" Групповой
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 3990

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Оплата курса "STARTFIT Жиросжигание" Групповой
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 4990

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Оплата курса "STARTFIT Ягодицы и пресс" Групповой
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 4990

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Варианты личной терапии
Индивидуальное сопровождение в рамках курса
STOPDIET
Базовый уровень
Вам предоставляется вся программа курса и главная изюминка тарифа - полное сопровождение от Автора курса.
Личное общение (возможны встречи), видеосвязь, звонки, аудиосообщения, сообщения.
9 990 ₽ - 15 дней
STARTFIT (Жиросжигание)
Продвинутый уровень
STARTFIT
(Ягодицы и пресс)
Продвинутый уровень
Вам предоставляется вся программа курса и главная изюминка тарифа - полное сопровождение от Автора курса.
Личное общение (возможны встречи), видеосвязь, звонки, аудиосообщения, сообщения.
Вам предоставляется вся программа курса и главная изюминка тарифа - полное сопровождение от Автора курса.
Личное общение (возможны встречи), видеосвязь, звонки, аудиосообщения, сообщения.
Консультация
Разовая консультация в формате встречи, видеосвязи, звонка, аудиосообщений и сообщений. Общение на темы по питанию, психологии, тренировок, разбору упражнений и техники.
Поддержка, советы и рекомендации.
5000 ₽
Старт 25 августа
Открытие набора 21 августа
Старт 25 августа
Открытие набора 21 августа
Старт 11 августа
Открытие набора 7 августа
12 990 ₽ - 30 дней
12 990 ₽ - 30 дней
Что входит в курс "STOPDIET"?

  • 14 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (личная методика на прокачку пресса + 1 авторское упражнение на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • Психологические задания;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в Личных Сообщениях/Аудиосообщениях/Видеосвязь;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный с обратной связью от Стаси)
Что входит в курс "STARTFIT Жиросжигание"?
  • 28 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (улучшенная личная методика на прокачку пресса, отличная от STOPDIET + 2 авторских упражнения на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки на всё тело с акцентом на общее похудение, топку жира и рельеф (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • 28 Лекций по Нутрициологии;
  • 28 вкусных и простых рецептов;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в Личных Сообщениях/Аудиосообщениях/Видеосвязь;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный с обратной связью от Стаси.
Что входит в курс "STARTFIT Ягодицы и пресс"?
  • 28 Лекций по Интуитивному питанию;
  • Утренний комплекс (улучшенная личная методика на прокачку пресса, отличная от STOPDIET + 2 авторских упражнения на сужение талии);
  • Кардио тренировки (бег/велосипед/эллипсоид/бассейн/ходьба/танцы и т.д. - на выбор);
  • Силовые тренировки с акцентом на рост ягодиц и рельеф тела (подходят для дома/улицы/зала - дополнительный инвентарь не нужен);
  • Дни отдыха;
  • 28 Лекций по Нутрициологии;
  • 28 вкусных и простых рецептов;
  • Вечный доступ к программе курса;
  • Чат телеграмм поддержки и мотивации с единомышленниками;
  • Обратная связь от Стаси в Личных Сообщениях/Видеосвязь;
  • Розыгрыш и призы;
  • Чат выпускниц (предоставляется после завершения курса, чат вечный с обратной связью от Стаси).
Оплата курса "STOPDIET" Индивидуальный
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 9 900

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Оплата курса "STARTFIT Жиросжигание" Индивидуальный
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: НАБОР ЗАКРЫТ

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Оплата курса "STARTFIT Ягодицы и пресс" Индивидуальный
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: НАБОР ЗАКРЫТ

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda. После я вышлю тебе приглашения в чаты.
Авторские книги
999 ₽
Книга "Интуитивное Питание"
699₽
Книга «Любовь и принятие себя»
699 ₽
499₽
Что входит в книгу "Интуитивное питание"?

  • Причины появления Расстройств Пищевого Поведения (РПП)
  • Критерии РПП
  • Типы психологических перееданий
  • Факторы РПП
  • Действия для решения РПП
  • Булимия
  • Интуитивное питание
  • 10 принципов Интуитивного питания
  • Как организм реагирует на избыток пищи?
  • Помощь при РПП
  • Благодаря Интуитивному питанию я стала счастливой
  • Заслуги в моей жизни благодаря Интуитивному питанию
Что входит в книгу "Любовь и принятие себя"?

  • Что такое «Любовь к себе»
  • Почему важно концентрироваться на своих положительных качествах
  • Аффирмации - что это такое?
  • Мои примеры аффирмаций, которые подойдут каждой
  • Какие действия важно внести в свою жизнь, чтобы полюбить и принимать себя?
  • Самооценка - что это?
  • Как любить и принимать себя такой, какая ты есть?
  • Практическое упражнение на принятие себя
  • Как процесс принятия себя связан со внешностью
Оплата книги "Интуитивное питание"
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 999 ₽

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda
Оплата книги "Любовь и принятие себя"
Способы оплаты:

  1. Перевод на карту Сбербанка
    4279380021787041
    Получатель Анастасия Александровна Паук
    ВАЖНО! В примечании к переводу НИЧЕГО не указывать
  2. Перевод на PayPal
    stasia-stopdiet@yandex.ru
Стоимость: 699 ₽

После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО присылай скриншот чека в ТЕЛЕГРАМ ник @stasya_kisolda
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
ОБО МНЕ
Мой опыт
Почему я уверена, что способна помочь тебе?
Я Анастасия Паук, мне 24 года и на данном этапе своей жизни я пользуюсь большой популярностью и по совместительству я просто счастливая девушка.
Но… так было, конечно, не всегда.

Прежде чем стать такой - я была самой обычной девушкой из провинции, без каких-либо выдающихся данных.
У меня также, как и у многих была психологическая травма от человека противоположного пола, который однажды сказал: «О, привет, жопастая», а он то мне нравился…

Тут и начались мои 7 лет диетического пути:
С 14-ти лет я изучала сотни диет, вела дневники питания и печатала статьи об анорексии с желанием иметь кости. Увлеклась алкоголем и познакомилась с лёгкими наркотиками. Тогда я впервые наблюдалась у нарколога.

Я знаю всё о пресловутых диетах от Дюкана, «Анорексичных нимф», «Любимой» до недельного голодания и обмороков.
Первые попытки похудения давали очень положительные результаты. Это замечали окружающие. Я таяла на глазах. Мой вес начал скатываться вниз до 50 килограмм. До тех пор, пока…
К 16-ти годам к диетическому мышлению добавились мочегонные и слабительные средства. К тому времени у меня наблюдалась уже зависимость от алкоголя и мой вес поднялся до 73 килограмм. После я начала экспериментировать с тяжёлыми наркотиками.
К 15-ти годам у меня началась булимия. Меня трясло от каждого съеденного кусочка.
К 18-ти годам на фоне зависимостей я заметно похудела до 50 килограмм. У меня обострились Вегетососудистая Дистония (ВСД) и Панические Атаки (ПА).
До конца 19-ти лет замкнутый круг продолжался, до тех пор пока я не попала в наркологическую лечебницу на 7 месяцев. Организм дал сбой и я весила снова более 73 килограмм.

Зато благодаря этому месту и психологической работе я избавилась от алко и наркозависимостей, мочегонных и слабительных.
С 20 до 21 года я увлеклась жиросжигателями и всё ещё страдала от Расстройства Пищевого Поведения (РПП) и изнуряющих тренировок. Но всё поменялось, когда я снова вызвала скорую из-за ПА и тогда…
Я познакомилась с Интуитивным Питанием (ИП)
В один момент моя жизнь поменялась. С первого дня ВОЗВРАЩЕНИЯ к ИП (а это естественное питание абсолютно каждого человека с рождения) у меня не было ни одного срыва - ведь ТЕПЕРЬ МОЖНО ВСЁ и В АБСОЛЮТНО ЛЮБОЕ ВРЕМЯ даже ночью; не было ни одного приступа булимии. Мой вес сразу начал идти вниз и за 5,5 месяцев я скинула 13 ЛИШНИХ килограмм и держу форму по сей день. Тогда же я пересмотрела и свой тренировочный режим. С силовых с большим весом я перешла на кардио, йогу, растяжку и силовые с собственным весом - делаю это, когда я хочу - интуитивно! и разработала Утренний Комплекс (УК) с авторскими упражнениями для формирования осиной талии.
УК позволяет быть моей ТАЛИИ МЕНЕЕ 60-ТИ сантиметров ежесезонно и без тяжёлых тренировок!
И это ВСЕГО за 10 МИНУТ утром натощак.
Смогла я. Смогли они. СМОЖЕШЬ и ТЫ!
Я увидела огромный запрос с просьбами о помощи девушкам разных возрастов от 14 лет до 40+.
И с конца мая 2018 года я открыла курсы, за это время их прошли более 5000 женщин с высокими показателями и крупными результатами.
Ежедневно я получаю десятки благодарностей и отзывов и всё благодаря своему опыту!
С момента изменения питания ВСЕ СФЕРЫ МОЕЙ ЖИЗНИ значительно УЛУЧШИЛИСЬ от внутренней гармонии и тела до личностного роста, отношений и финансового положения.
Сотрудничество
Я открыта к сотрудничествам и предложениям для работы моделью;
Я профессиональная модель. Имею более 20 удачных пресетов с брендами, 2 публикации в журналах и интервью.
Сотрудничество
Я открыта к сотрудничествам и предложениям для работы моделью;
Я профессиональная модель. Имею более 20 удачных пресетов с брендами, 2 публикации в журналах и интервью.
© Все права защищены
Есть вопросы?
ОГРНИП: 318392600049995
ИНН: 390705981968
ИП Паук Анастасия Александровна
Made on
Tilda